聊聊失眠

昨天,聊了睡多还想睡的问题,今天,我们来聊聊睡不着的问题。

十多年前,补益脑气(即八卦里的乾卦)的桂圆精华贴出来的时候,我就收到许多反馈,有许多人贴后,非常之瞌睡,睡眠也变深变久。—–这表明,乾卦与睡眠,有直接的关系。

再后来,有人问我失眠问题,我经常让人补益乾卦。印象中,有一例子,手头没穴位贴,我就让她熬桂圆水喝,熬浓,多喝。初始,她坚决不肯喝,说会上火。我坚持让她喝,后来她还是喝了,没有上火,两天后,睡眠就好了。

传统中医说,“胃不和则卧不安”,认为失眠的原因一般在胃,那么,这大量补益乾卦,如何也促进睡眠呢?

其实,这里面,是有很密切的联系的。

我们都知道,熬夜伤肝—–这其实是说,好的睡眠是补肝的。睡眠如何补肝呢?

巳的辟卦是上乾下乾,即六十四卦里的乾卦。通俗的说,就是六十四卦里的乾卦(我常称它为纯乾),它给风气(即后天巽卦)打包压缩成对应肝的先天巽卦。

夜晚来临,纯乾,让人睡眠,并且在睡眠中,打包压缩风气成先天巽卦,从而,睡眠补肝,而熬夜伤肝。也从而,乾卦,其实是睡眠的决定性因素。

古人为何说胃不和则卧不安呢?这是因为:食管,对应巳;食管下面就是胃;饮食进入人体的过程,是从巳到胃。和,这个汉字,其实是巳的特性。胃不和,它的准确意思是:肝胃不和,风气影响胃,也就是风气很多的意思。——观察出来风气多的症状,肯定意味着纯乾对风气的打包压缩的能力不足,从而睡不好。

传统中医的桂枝汤是祛风的,多年以前,有人睡眠不好,我给开了桂枝汤,服用五贴,也给治好了。—–风气重,直接祛风,从而算是间接减轻纯乾的劳动量,所以,也有效。

所以,如果是外感风气造成的睡不好,那么,用补益乾卦加直接祛风的方法,效果会更好。

补益乾卦的时候,要注意:初始补益时候,可能会大量的腹泻,拉水之类。—–其特性是:虽然腹泻,但是,人精神好,感觉好,没有乏力的感觉,反而可能很瞌睡。这是因为:人体的乾卦,是借住在坤土之上的,乾卦弱了,那么,就会有大量的水或者其它垃圾占据了乾卦的位置,补益乾卦以后,乾卦气息进入,会直接驱赶这些水或者垃圾,从而造成腹泻现象。但因为是补益带来的排毒,所以,人不会像平时生病腹泻那样拉几次腿就软了,人也没力了,反而会越拉越精神,且睡眠变好,精力变好。

补益乾卦的方法:手头有穴位贴的,用大乾贴肚脐脑门印堂大椎之类;手头没穴位贴的,可以喝乾卦茶,一次喝五六包,早晚各一次;—–这些都没有的,那么,可以喝浓的桂圆汤,煮桂圆汤的时候,也可以加两颗生的核桃仁进去(不加也可)。如果有吹风扇等直接的受风因素,那么,参考《中医居家宝典–风》这篇文章,加上祛风的方法。

另外注意半夜醒来的时间,夜晚,基本就是亥子丑寅四个时间段,倘若在哪个时间段醒来睡不着,那么,可以直接寻找该时间段对应的郄穴,进行相应补益就可以,比如,寅时早醒,取寅的郄穴外丘穴,贴捣烂的紫苏子之类。也很管用的。

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