天医宗 大米比药好 米汤你要这样喝

米汤你要这样喝

3.米汤你要这样喝

什么人适宜喝米汤?什么时候适宜喝米汤?喝多少对身体最有益?你确定真的把米汤的营养都喝进去了吗?

什么人最适合喝米汤

(1)学龄前婴幼儿。

(2)头发、皮肤、鼻子、肛门、外阴等处有问题的人。

(3)患有各类胃炎、胃溃疡、肠道炎症的人。

喝米汤的最佳时间

对于上述适宜人群,一天当中任何时间都可以喝。如果一天只能喝一次的话,早晨空腹喝效果最好。
米汤需要现煮现喝,这样功效最好,尽量不要早晨煮好后放到晚上才喝。当然,煮好后放在保温瓶里,过三四个小时喝也是可以的。

米汤要喝纯粹的,不要加糖以及其他东西。

喝多少才够量

通常一次喝一杯,也就是100~150毫升。

开始喝米汤的反应

刚开始喝米汤后,有人会有很多小便,而且,量远比喝下去的米汤多,这种情况是排毒的正常反应。因为人体原本有很多湿气滞留在经络里,喝了米汤后,人体开始驱除这些湿气,于是小便增多。坚持喝一段时间米汤,待把经络里的湿气全都排出来后,就不会再出现这种情形了。所以,越是出现这种情况越要坚持喝。

不要吃米渣

喝米汤后,倘若要喝,必须重新熬粥喝,不可吃去了米汤后的米渣,如果再吃米渣,会影响米汤的功效发挥。

下面是一个朋友给我讲的故事:

“去年我和朋友聊天,聊到米汤养人而米渣应该弃之不用这件事,她说她小时候身体并不好,长得瘦瘦小小的。因为从小和奶奶住在一起,那时大家的条件都没有现在好,粮食不像现在这么充足。奶奶喜欢她,怕亏待了她,每天煮粥时把米装在袋子里,吊在锅里煮,煮好后她吃米渣,其他人都喝米汤,还认为很实在的东西都给她吃了。

她越是容易生病,奶奶越是认为她该补,越让她吃这所谓的“饭”。直到她上了中学,在学校吃饭了,身体也就慢慢好了,家里人还以为是她长大了,抵抗力强了呢。”

听了这则故事,你还吃米渣吗?这去了米汤的米渣,真的不能再吃。

实在舍不得扔米渣,而身体又没有什么大病的人,可以直接喝粥。连汤带米一起喝,一点事都没有,但捞过了米汤的,营养都在米汤里,这渣也就没什么可以留恋的了。
米渣还可以拿来外用,参见第五章第一节“米渣,纯天然护肤极品”。

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