天医宗 不生病的智慧2 87.适用于中国每一个家庭的温和艾灸法

87.适用于中国每一个家庭的温和艾灸法

这种艾灸法很简单,不疼不痛,不会烫伤皮肤,疗效也更为深入持久,我和一些同道好友常常使用,所以特别介绍给大家。买不到分段艾条的朋友可以把不分段的艾条用刀切断,一根艾条均匀地切成6段,每次取1段即可。

艾灸疗法是中国医药宝库中的一枝奇葩,因为它无论是在治病还是养生方面都有很多不同凡响之处。孔子当年就“无病而自灸”,把艾灸作为自己的日常保健养生之法。艾灸的通常用法是将艾条点燃后,把点火的一端对着穴位熏,意在取其火气;其实,还有一种效果更好的艾灸法,就是将短截的艾条用胶布等竖直固定在穴位上后,点燃远离皮肤的那一端。艾灸的主要功效是取艾的气,在一端点燃艾条,位上后,点燃远离皮肤的那一端。艾灸的主要功效是取艾的气,在一端点燃艾条,把未点燃的另一端放于穴位处,艾之气便会下行进入穴位起作用。具体操作过程为:

(1)取分段的艾条,一次性截取两段,然后裁稍宽些的纸胶布,或者就用平时常用的透明胶带两小段(大约4厘米左右长就可以)粘贴于艾条一端的两侧,然后把艾条正对着穴位放好,粘于其端的胶布便把截取的艾条固定在了穴位上。

(2)点燃艾条远离皮肤的一端。

(3)艾条燃烧一段时间后,穴位附近的皮肤会感觉到有点灼热,这时候的艾条大概已经燃烧3/4了,及时取下来就可以,否则容易烫伤皮肤。取的时候要注意,最好用一双筷子先夹住艾条,然后用另一只手小心地剥开粘在皮肤上的胶带,这样就会避免烫伤皮肤的情况发生。

(4)需要注意的是,燃着的艾条用一般的方法很难熄灭,所以要事先准备一盆水,把取下的艾条扔进去就可以了。

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