天医宗 不生病的智慧2 36.肌肉酸痛,太白穴来救

36.肌肉酸痛,太白穴来救

艾灸或用拳头、保健锤敲击脾经原穴太白,可以迅速消除肌肉酸痛的症状,运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

生活中大家都有过这种体会,若很久不运动之后突然运动,或突然提了一次重物,常常会肌肉酸痛,浑身不舒服,尤其是中老年人,更是容易出现这种情况。所以我在这里向大家提供一个有效的小方法,一般半小时就可以解除这种酸痛。

取艾条一段,在两侧太白穴采用温和的灸法,持续大约半小时,肌肉酸痛便会消失。

在中医理论里,脾主肌肉,当人突然运动或搬提过重的物品,会导致脾气一下子耗费过多,使肌肉内部气亏,而艾灸脾经原穴太白,可以调理疏通经气,迅速消除肌肉酸痛的症状,运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

我的一位朋友热衷于运动,有一次,我看见他的脖子后贴着白色的膏药,问他怎么回事,他说不久前一次运动后脖子就开始疼,已贴药一周了,但还不见好。我给他把脉,原来是膏药的药效不仅没有深入到受伤的肌肉,反而还干扰了人体的自愈功能,于是我当即让他揭下膏药,回去改用艾条温灸治疗。艾灸之后,他受伤部位的疼痛随即缓解,感觉舒服了很多。

如果手边没有艾条或者嫌艾条麻烦,那就用拳头或保健用的小锤敲击太白穴,效果也是不错的。

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