天医宗 不生病的智慧2 37.劳累过度,用黄芪、党参就可以修复如初

37.劳累过度,用黄芪、党参就可以修复如初

劳累过度、耗气过度造成的入睡困难,解决起来比较容易。我常让人用生黄芪党参、白术,煎水服用,常常一剂药就能解决。

很多人不相信劳累过度也会引发失眠,因为大家通常的经验都是:劳累了一天,到了晚上自然倒头就睡。不过,在生活中,我经常听人说:“昨天我那么累,居然还失眠了!”也有人说:“越累越难以入睡,这是为什么呢?”

事实上,适度的劳累有助于人的入睡,但若过度,则反而会造成入睡困难。原因很简单,人体的气是遵循一定的规律运行的,当劳累过度时,气受到的耗损太多,就会使正常的气运行被打乱,从而导致入睡困难。

不必担心,因劳累过度、耗气过度造成的入睡困难,中医解决起来是比较容易的。我常让人用生黄芪、党参、白术,煎水服用,常常一剂药后就能解决。

是补气的佳品,很多菜市场上都有生黄芪、党参等常规煲汤药材出售,劳累后入睡困难的人,用草鸡、生黄芪、党参,再按各人喜好配入其他煲汤材料一起炖一锅美味的汤,晚餐时好好喝上一碗,也能帮助人快速入睡。

需要注意的是,上述方法仅限于入睡困难,尤其是劳累后的入睡困难这种情况,其他原因导致的失眠,如容易惊醒、做梦多等情况,请不要尝试。

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