天医宗 不生病的智慧2 39.比医生更体贴——献给白领们的后溪穴

39.比医生更体贴——献给白领们的后溪穴

取手太阳小肠经上的两侧后溪穴,用对侧拳头敲击或用小保健锤敲打5~10分钟,或者用质量好的人参片贴敷,或者用艾条做温和的灸法,两小时后肩背的酸痛就可消失,而且很长时间内都不会复发。
在电脑前或办公桌前坐久了,人们很容易肩酸背痛,这时,采用拔罐、刮痧或推拿等方法治疗,虽然暂时可使病痛得到缓解,但这些方法均需要别人的帮助,而且疗效也不能维持多久。

在这里,我给广大白领们提供一个简易的自疗方法:取手太阳小肠经上的两侧后溪穴,即两手小指根部外侧,用对侧拳头敲击,或用小保健锤敲打5~10分钟,或者用质量好的人参片贴敷,或者用艾条做温和的灸法。可根据自己的具体情况,采用其中的任何一种方法进行自助治疗,肩背酸痛很快就可以消失,而且很长时间内都不会复发。

其实,人在办公桌前坐久了,影响最大的是腹部气的流动,而小肠又多数在腹部正中位置。手太阳小肠经上的后溪穴通督脉,督脉循行于后背正中,所以刺激两手的后溪穴,治疗久坐后产生的肩背酸痛会立竿见影,疗效很好,这也是中医的治根之法。

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