天医宗 公众号天医宗 开心的秘密(续)

开心的秘密(续)

昨日公众号文章写了《开心的秘密》,然后,有人在下面评论:


说得就像是以前的我一样。但是我不喜欢打官司这样麻烦的事情。即便天下人负我,但是我不介意。经历过人生低谷之后就明白身体差心气不足的人会小心眼生气。作为女性我从小不喜欢零食,正餐吃4-5顿,食量惊人。在中学时候比两个大学生吃得多,我婆婆说我一个人比其他所有人吃的都多。无论什么珍馐美宴,不吃主食就感觉没吃饱”

果然,幸福的家庭家家相似,而开心的人生,人人相似,都是吃粮食多才开心的。

除了粮食,莲子也让人开心。

以前我介绍过的,一朋友姐姐,过日子充满抱怨,于是,这朋友让她姐姐吃莲子,每日半斤,煮熟吃掉—–坚持了大约半年。从此,再不听她姐姐抱怨了,明显开心很多,整体运气也随之好转。

昨日有人问:饱食是否伤脾——–意思是:我让人吃多了必然伤脾。

饱食当然伤脾——但吃多了,并不意味着饱食。就比如,有人说吃一两饭就饱的不能再饱了,我吃半斤饭,感觉却不知道在胃的哪个角落一样,并无饱的感觉—–本来饭量小的,我的建议是:逐步加量。比如,每餐比上一餐增加一小勺,持续几个月,让饭量逐渐加大。就比上一餐多吃一小勺,能饱到哪里去,又伤啥脾呢?

以为饿着就对脾好的,需要好好想想:人总是饿着,胃会随之缩小。本来,吃某个量,七分饱,好像胃里有空,但过不了几个月,随着胃的缩小,这个原本七分饱的饭量,就成了九分饱十足饱了—–这种情况,如果继续想着要吃七分饱,那么胃也会随之调整——到最后,就是饭量越来越小,甚至得厌食症了。

我的建议是:吃饭,吃饱刚刚好—–比上一餐多一小勺,不影响刚好吃饱的感觉。我从来没让人小饭量的,一次吃撑!所以,不存在过饱伤脾的情况。

我认识一个老人家,多年前,性格正常。后来据说听某位老中医的吃饭要吃六分饱,于是不肯吃饭了,天天饿着,再后来信什么教,说也过午不食,饿的更狠了—–慢慢的,就变得不可理喻,陷入了被迫害幻想症,莫名其妙的折磨她自己也折磨她的家人—–俗话说,“饿的发疯”—-长期的饿着,真的人的精神会扭曲,会发疯的。

本篇文章来源于微信公众号:天医宗

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