赴宴前，请吃碗大米饭

说实话，现在的宴席都是害人的。酒店里做饭，大量的调料、油盐，实在没有哪样是对健康有利的。所以，赴宴之前，最好吃碗大米饭垫底，以防自己在宴席上大吃大喝。

“晚上七点多，同学打电话约我出去吃，因为有一个外地的同学要来，我只好答应了。

我已经蒸好了米饭，就抓紧时间赶快吃完。吃完就排了三个很臭的屁，这段时间我很少排这么臭的屁了，这肯定是米饭的功劳。

最近两天我感觉左侧上腹部隐隐有气流流动，吃土豆，吃黑米面馒头，这个地方就有动静，但最后还是没有排出，现在，大米饭帮我顺利解决了这个问题。

出门之前我在心里总结了个经验：以后如果必须在外面吃饭，一定要在家吃一碗蒸米饭再去，人饿了再坐到饭桌前，就算心里全明白，也是管不住自己的，在家里吃了饭再去，再多的美味佳肴也没吸引力了。”