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中医居家宝典二—–泡脚

泡脚

可能大家都有过泡脚的经历;或者,如果没泡过,那么,可以去准备一盆热水,泡一下感受感受。
脚泡在热水中,很快,就觉得全身心都暖和了起来,然后,微微出汗,继续泡下去,则汗越出越多,甚至大汗淋漓。

“汗、吐、下”,是传统中医重要的治病方法。泡脚催人发汗,显然,用得得当,能治病,尤其是外感寒气或者湿气,又或者初始生病日期在未日或者子日,可以用紫苏煮水泡脚发汗来治。

看个实例。

2008年9月4日,戊子年  辛酉月  丁未日,一个三周岁的乾卦小女孩发烧。估计原因是那日前一天(丙午日)晚上赤脚在小朋友家的地板上玩的缘故。

赤脚踩地板,显然,脚底容易受寒。

9月4日上午十点,看护她的奶奶发现她发烧,量体温为39度,当时给她小儿退热的西药甜倩和中成药清开灵服用,服后温度稍退,到晚上量为38.8度。她的爸爸下班回来,给她用生姜水泡脚,泡脚后温度降至37.7度。可是,次日早晨,又升至38.8度,改用薏苡仁煮水泡脚,泡脚后温度降至37.2度,仍给与清开灵冲剂,可是到了晚上,温度再度升至38.5 度。

发烧的同时,小孩不愿意吃饭,舌苔白厚腻,人没有精神,总要人抱着,无其它明显症状。

发病诱因:赤脚踩地板;初始发病时间:丁未日;于是,我建议用紫苏煮水泡脚。
紫苏,就是紫色复苏的意思,入胆经,也是胆气复苏的意思。

“胆主温煦”,赤脚踩地板受寒,寒气伤了胆。而未日,未的规则卦是泽火革,火对应离卦,对应胆,未日发病往往也意味着兑泽的气息伤了胆经。从而,用紫苏煮水泡脚,让胆气复苏。

刚好家里备有紫苏,家人随即抓一大把紫苏煮水,给她泡脚。同时煮莲子水,给她服用大约30毫升。
在她的小脚泡得微微发红后,她的热度也顺利退去,这回,体温完全恢复正常。

与绝大多数父母一样,孩子疾病刚平静,就迫不及待地希望孩子多吃点,而且觉得什么好就给小孩吃什么。于是,在热度退却两天后,她再度发烧,这回,38度,且有点咳嗽,也没有精神。服药一天,仍不见好的迹象,于是又用紫苏煮水泡脚。嗨,这紫苏真是灵光,又是把她的小脚泡得微红,热度随即退光,咳嗽也基本消失。泡脚完毕,精神也立即恢复正常,又象平时一样,活泼开朗。当然,这后来肯定注意饮食了,一切正常。

跟时间子有关的疾病,比如,子月,即阴历十一月的流感或者普通感冒,也适合紫苏煮水泡脚。这是因为子月,其五运六气是太阳寒水—–土太过,这时候,人普遍比较容易受寒,生病寒气居多,即使是流感病毒,那病毒的性质通常也是寒气的。在十二地支的关系里,子止寅,跟子相关的疾病,胆经往往首当其冲受伤害。紫苏,让紫色复苏,即让胆经复苏,从而跟子相关的疾病,比如,子月或者子日的疾病,适合紫苏煮水泡脚。

多年前我就写过一篇文章,《子月的流感》,内容是:

“这个月是戊子年 甲子月,朋友告诉我说,她周围的人几乎都感冒了,毫无疑问,那应该是流感。
子月的流感,用:紫苏煮水泡脚。

紫苏叶、紫苏梗各半斤,加水适量(大约一泡脚盆的水量),大火煮沸腾,然后调小些火,保持锅中沸腾,再煮15分钟左右。连药材带水,倒入泡脚盆中,趁热泡脚(注意别烫伤,初始特别热的时候脚悬上方熏蒸汽即可,不烫伤脚的时候再进去水里泡脚)。泡到微微有出汗的感觉,即停止泡脚。之后注意保暖,别再反复受凉。

让朋友转告她周围的人,如法炮制。

有一个人,原本吊了几天盐水未愈的,加上紫苏煮水泡脚,一次即愈。

另一个人,用紫苏煮水泡脚一次后,感冒大为好转。

就在朋友把家里备用的紫苏全给了别人之后,自己也不幸中招。一天晚上,她告诉我头疼,想呕,象以前食物

中毒的症状—–流感造成的症状最是多,没有明显的饮食异常,告诉她当流感治疗,用紫苏煮水泡脚,另外,买穿心莲胶囊一盒,按照说明书上的量服用。

当晚,朋友立即去买了药物。并且告诉我说,寻常的感冒,用紫苏煮水泡脚很快就会出汗,可是,这次持续泡了一个小时才出汗。出汗后,头痛立即好了七分,还剩三分,夜半醒来发觉症状消失,但次日晨起来,觉得头有点重,于是在早晨继续用紫苏煮水泡脚,并且服用穿心莲,感冒顺利痊愈。

另一朋友,在本月的丙子日,即戊子年 甲子月 丙子日出现咽喉疼痛,伴有发烧。她自己去医院买了清开灵、 金银花、罗汉果、青霉素片,我则让她用紫苏煮水泡脚,也是持续泡一个小时后,才出汗,汗后热度随即退去,咽喉疼痛减轻。但是,虽然减轻,却仍有喉咙干的感觉,持续两三天,又让她用西洋参精华贴贴两太溪穴,

同时每天继续用紫苏煮水泡脚,症状才全部消失。可是,好了没几天,下一个子日,也就是戊子年 甲子月 戊子日,她的症状再度起来,与上次的完全一样,咽喉疼痛,难以咽下东西,伴发烧38度,仍然先让她用紫苏煮水泡脚,这次竟然没有泡出汗来,于是,让她服用穿心莲,她买的是草药,煎服。由于味极苦,药一入口,便想呕,于是勉强只喝了几口。但是,就是这几口药后,她竟大汗淋淋,热度随即退去,咽喉疼痛也立即减轻,可以吃东西了。”

这篇文章的内容,对于跟时间子有关的疾病,任何时候都是适用的。

泡脚让人全身暖和、催汗,有些人在冬天手脚凉或者全身冰凉,于是,便觉得泡脚是极好的“保健”方式。在冬天的晚上,泡脚,泡的全身暖和了后上床睡觉,感觉浑身舒适,无比之美好。

在冬天,人为何会感觉手脚凉或者全身凉,以至于睡不安稳呢?

这是因为气血不足的缘故。

泡脚,让全身暖和,其实是调动内在的气血来到体表,这使得供给内在脏腑的气血减少;倘若泡的出汗,那么,则要消耗掉一部分气血。然后,气血就更少了,逐渐的,人就越来越手脚冰凉,甚至全身冰凉。

所以,冬天,倘若凉,那么,正确的做法是:多多补益气血(冬天炖补养的汤或者去中医院开膏方滋补)。倘若想依靠泡脚来“保健”,那其实是饮鸩止渴,不仅没保健的作用,甚至,让人体越发的弱了的。

春生夏长,秋收冬藏。

冬天,人体应顺应自然,宜藏。就如同自然界的树木,生机不再往树叶供应,而缩在树根里,滋养树根,为来年的再度生长做准备。

泡脚,催人出汗,其实,违背了冬藏的规律。

《黄帝内经》说:“冬不潜藏,春必病瘟”。冬天的藏,似乎看不见摸不着,平时感受不到。但可以观察自然界的植物,比如,树。如果没经过寒冷的冬天的潜藏,那么,桃树来年不会开花结果,其影响,不可谓不大了。人体,倘若冬天没有冬藏,热衷运动或者泡脚等催汗的事情,那么,到了来年,极其容易生病。

事实上,很多情况下,不用等到来年,很多人就病了。

看几个实例。

“用足疗仪敲击了几天后,我开始明显乏力嗜睡、动辄气喘吁吁。住医院给吊了半个月生脉水,稍微好些,肠胀气也稍好些,但此后再无改善。回家后用一个足疗仪打击足底所有穴位半小时,再用热水泡脚半小时直到出一身汗。这么弄了不到一周,身体迅速虚弱下去。

过了一段时间后,因为冬天到了,我又开始泡脚,结果这么两三天后又很乏力,快走不动路了。好在我女儿突然想到了,分析说是不是泡脚引起的。我马上停止了泡脚,几天后走路就没那么吃力了。”
“泡脚确实不如宣传的那么好,我也身受其害,冬天泡脚越泡越怕冷。”

“我曾经泡过,结果加重了失眠。”

“我记得之前有一年特别热衷于泡脚,还用很烫的水,结果那个夏天脚变好黑。”

“泡脚大概有10多天,每次泡30分钟以上,感觉上身热。感觉上大号畅快了些。可是一个礼拜前就该例假却迟迟不来,本来,来例假前,胸前要涨涨的,现在也一点感觉也没有。”

“一友人的孩子,连续几天晚上睡不安稳,2点左右要起来撒尿,然后就难以入睡,很苦恼。提供的细节:孩子睡前会吃些,并泡脚5分钟左右。爱泡脚,是因为他觉得泡脚时出点汗舒服。嘱咐:把喝粥的时间调前一些,并且停止泡脚,正常的洗一下脚是可以的。次日早上的反馈:昨晚没给孩子泡脚,他半夜里就再没起来小便。”

“以前也有泡脚的习惯,也会夜尿,但没想到这之间居然有联系!”

“我有一个同事经常泡脚,嘴唇经常起泡,停止后也好了。”

“家里有一个泡脚机,可以按摩的那种,只泡了一次,再也不泡了。因为泡了脚人不感到舒服,反而手脚发软心发慌,泡脚机就弃之不用了。”

“昨晚临睡前用水桶泡脚泡了半个小时,睡得很踏实。但是今天早上起来眼屎把眼睛都糊住了,洗漱完也觉得眼睛不清亮,一直有东西。”
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看上述例子,用泡脚“保健”,引起的大大小小的问题多了。

总结一下:泡脚,它是中医的治疗手段之一,相当于传统中医“汗、吐、下”里面的催汗法。在外感受寒或者跟时间未或子相关的疾病中,适合使用,用紫苏煮水泡脚更佳,但是,中病即止,病好了,就不宜继续使用。它不能作为“保健”的手段使用,冬天,除了临时拿来泡几次治病,其余时间,不能使用,尤其不能长期使用。

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