天医宗 公众号天医宗 中医居家宝典二—–游泳

中医居家宝典二—–游泳

传说,乾隆皇帝某一次下江南,乘船,刚要起航,发现船被虾兵蟹将等团团围住。虾兵蟹将请求乾隆点化它们成人。乾隆说,等灯头朝下,铁牛耕地,千里传音之时,就是它们成为人的时候。

这个传说挺有意思。

显然,灯头朝下,就是电灯;铁牛耕地,就是现代化的那些农业机器;千里传音,则是电话电视之类的了。也就是说:当初乾隆设置的那些条件都达到了,是鱼虾蟹鳖等水中生物成为人类的时候了。

这则传说不知从何而来,很多年前我就在网上见到过。它似乎预示着:现代人的灵魂,有很多是水里的鱼虾蟹鳖等。

这样的灵魂,对于水,自然而然的,充满渴望。

1776年到2016年,处于历史上的未时代,它的五运六气是:少阳相火—–水太过。跟时代相应,这个时代,人的体内,也是水太过的。如果要打比喻的话,那么,人恰恰如同水里的鱼虾蟹鳖等水生生物。在同气相求的规则支配之下,人,本能的,也会觉得水能入灵魂深处,对水,充满渴望。

至今我仍然记得在武汉大学读本科时候,某个夏天的傍晚,天色已经昏暗,我跟一个好友去东湖边散步,后来坐在湖岸边闲聊,面前就是幽幽的湖水。那湖水,在向我召唤。我几乎无法控制自己,想要一头扎入那湖水里去,融入那湖水之中。当时,理智在的,赶紧起身,拉着我那个好友,离开了湖岸。从此,再没去那湖边了。

不管是否灵魂是鱼虾蟹鳖等水中生物,还是未时代人身体里的水太过,现代人,对于水,那是从灵魂里觉得亲切和渴望的,从而,内心里,觉得游泳,有着无限的好处。

有说游泳治颈椎病的。

有说游泳减肥的。

有说游泳提升免疫力的。

有说游泳治糖尿病的。

有说游泳美容的。

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反正,各种各样的说法都有。由于人本能的对于水的渴望,不管谁随口说游泳有多好,哪怕说游泳能长生不老,那也是有的是人相信的。

实际上,游泳,对于人,会有怎样的影响呢?

在《淋雨》一文里,我写过:“西医说,皮肤是人体最大的散热器官。淋雨后,雨水在皮肤,阻碍了皮肤的散热,于是,热气在体内滞留,热气影响到头,就是头昏;热气影响到肺,就是荨麻疹;热气影响到胃,就是泛酸等。随着各人体质的偏颇,被雨水阻碍无法散出去的热气,影响到不同的地方,从而造成不同的症状。象我自己,热气影响的是头,于是就是头昏。”

淋雨,阻碍了皮肤的散热。那么,游泳,人泡在水里,比淋雨更加阻碍皮肤的散热了。

有人说,胎儿不是泡在羊水中的么,所以,出生后,当然可以继续泡在水中游泳啊?
胎儿是泡在羊水中的。然而,胎儿在母体,是不需要通过皮肤来散代谢的热量的。
胎儿出生以后,开始了自主呼吸,肺开始工作。肺主皮毛,随着肺开始呼吸,皮毛就打开,开始了散热等功能。

出生后,倘若再泡在水中,皮肤的散热功能被抑制,那些热量被郁闭体内,反过来,会伤害肺,造成咳嗽、哮喘、荨麻疹等种种问题,甚至,会影响到生长发育,导致生长发育缓慢。

作为胎儿,与出生后作为婴幼儿,终究是有根本上的区别的。所以,不能以为胎儿泡在羊水中,于是婴儿游泳就是好。

我见过很多游泳造成疾病的例子。

我一个朋友孩子,游了一夏天,然后,频繁感冒。

“我儿子当年游了两三回,晚上哭的可厉害了,后来就不去了。难怪那么多人说小孩晚上睡不好觉,不知道怎么折腾小孩呢。几乎周围人一说到小孩就问我:你孩子晚上闹不闹?”

“我弟弟说他女儿去游泳后拉肚子。”

“我同事给婴儿游泳,有次回去就发烧了 。”

“孩子有一次游泳后 我还带去打预防针了,然后持续高烧了好几天。”“一婴儿估计2个月吧,去洗澡,当时冬天,洗好后出来就开始抽搐。”

“我给孩子办过游泳卡,坚持游泳了几个月……然后就出现了各种崩溃—–很多次的发烧 、积食住院 、手足口、 肺炎、脑炎、 过敏性紫癜,那几年的我真的很崩溃。虽然不是游泳后马上出现的 ,但是孩子好好的身子给折腾成这样,这游泳肯定功不可没的。”

“那时候我孩子已经在生活中有抽的现象,但没确诊,那年冬天,屋子热,总是睡觉,然后晚上给游泳的,结果,带着救生圈孩子就那样竖着睡着了。周围人还很高兴,觉得孩子真可爱,我觉得不对,哪有这样睡觉的,我让捞出来,这现象出了三次后,在最后一次,小孩再次睡着,随即翻白眼,抖的

无前例,之后开始全身肌肉痉挛——”

“游泳十节课结束后休息了十来天,又断断续续游了几次,使我整个胖了6斤。郁闷啊,本来指望健身减肥,可没想到增了实实在在的6斤,而且后背比以前变宽,大腿也比以前略粗,那得花我多少毅力减去啊。”

“艮儿,11岁,从小体弱多病,瘦小、现近视。参加游泳训练近一年后,虽感冒很少,但是生长反而减缓,身高比正常值少两个标准差,体重增长也慢,脸色变得黄黄的。”

“我4月发神经去游泳馆游了两次泳,结果右侧下半身疼得翻身困难,走路困难,被折磨了3个星期。这凉水的威力太强了,以后再也不去自找虐了。

我让老大教小的游泳,结果老大耳朵听不清了;看医生,说没办法等等可能就好了,不好再去看。不敢再让老大游泳了。”

“上周五,庚寅日,癸未时,女儿与同学相约去游泳,两小时后我去接回家,晚上洗澡后说手脚肿痒。”


看这些例子,游泳对人的伤害,不可谓不大的。

西医说,皮肤是人体最大的散热器官。

夏天,皮肤毛孔张大,尽最大限度的往外散热。

夏天,去游泳,皮肤浸泡在水里。由于水的阻碍,皮肤的散热功能,就大为下降。

皮肤的散热功能下降,那些原本该通过皮肤散出去的内热,就会转而寻找其它途径,去其它地方。

如果内脏强,内热无法顺利转向其它地方,蓄积在皮下,就会得湿疹。如果肺脏虚,内热就会反过来入肺,轻者咳嗽,重者哮喘。

如果肠道虚,内热会转而入肠道,就是痢疾;

如果眼睛这里虚,内热会转向眼睛,就是红眼病;

如果肩膀这里的经络虚,内热就会转向肩膀,造成肩周炎;

水汽太重,火气改道,影响肾经,男人就毫无性欲望了,造成阳痿;——

体表的火气,在中医里,对人有着重要的屏障作用,它就是温病流派“卫气营血”里的卫气。你可以想象成人体最外层存在无形的肉眼看不到的一度火墙,任何来犯的细菌病毒等遇到这堵火墙,就被烧的灰飞烟灭。游泳,长时间浸泡在水里,皮肤最外层的这火墙就被灭了,于是,人体就少了这最外层的卫气,特别容易被细菌病毒等之类的外邪侵犯,从而就特别容易伤风感冒了或者看上去相反:完全失去了驱逐邪气的能力,彻底不伤风感冒,但生长发育迟缓等。

从西医皮肤是人体最大散热器官的角度分析:长时间浸泡水里游泳,生病是必然的;不生病,才是很奇怪的。

从中医的角度看,游泳,容易伤到胆经和胃经。

胆,对应寅。寅月星空有毕宿,主管水液的运行。在水里游泳,水汽太重,容易反过来伤到寅,即伤到胆经。

皮肤,肤的繁字体是膚,这个字里面是七和胃。七是艮卦,胃也是艮卦。这说明:艮卦的气息是皮肤的重要组成部分之一。泡水里游泳,水汽会伤到艮卦,即伤到胃经。

看几个游泳致病的治疗实例。

1、游泳导致肩膀疼

“周日去游泳,出来洗澡时右肩中俞穴那一片酸痛异常,整个右臂都没力了,特别难受。有病乱试,就用右手,用力的敲了胆经膝盖以下的穴位,只敲了1分钟不到,肩就轻松不痛了,高高兴兴洗完澡回家了,至今没再痛。”

这可不是乱试。水,会影响胆经。胆经荥穴侠溪穴,是胆经跟外界直接联系的穴位,泡在水里会被水封闭。而侠溪穴,就管到肩膀所在的区域,从而侠溪穴有问题,容易表现为肩膀疼痛。“用力敲了胆经膝盖以下的穴位”,显然,也敲到了侠溪穴。敲,是震动,震散了水气,重新恢复了侠溪穴,于是,肩膀痛随着解除。

2、游泳导致眼红血丝

“前几日,坎儿上游泳班。上到第四日,晨起发现,前晚好好的左眼,布满血丝。上班时间紧张,来不及给他处理。下班回来,发现情况还挺严重,肿且眼屎多。白天用了眼药水,无效。

按他眼角的瞳子髎穴,孩子直喊痛。给他瞳子髎穴贴青箱子精华贴(如果用药材,那么选择:紫苏子,捣粉外贴,医用胶布固定),二天后,完全好了。 ”

这个例子里,游泳后,眼睛红血丝,是因为水气阻碍了胆经的瞳子髎穴的离火外出,倒入了眼睛内去。所以,直接在瞳子髎穴贴利水补胆的药物,就好了。

3、游泳导致红疙瘩

“前些天不在家 ,儿子由爸爸照看。回家的第二天早上,发现儿子两大腿内侧起了好多红色疙瘩,奇痒。问之前干什么了,说学游泳了。

找诊所大夫看下,说是过敏性湿疹。管它什么过敏,先弄了紫草油涂抹,红疙瘩见消,但还是不定时痒。不行,要去根。泡了菊花水喝了一天,不痒了。昨天又煮了薏米水喝了一天,效果不错。”

游泳,水气阻碍皮肤散热,热气蓄积在皮下,就是上述红疙瘩。这种情况,清理皮肤的水气,重新开通皮肤的散热渠道,是治根的方法。菊花(药用一般选杭白菊),戌月开花,得戌的气息多。戌—–辛—–先天艮卦,戌,也意味着辛,而辛,水不及,就是直接清理水气的。所以,这情形,喝菊花水有效。薏米,传统上说它除湿气。若干年前,我在广州中医药大学读博士的时候,曾经在宋教授的门诊跟诊,当时有一个年轻人,满头满脸的那种鲜红的疙瘩,看着相当的恐怖,当时,宋教授开出的处方里,就有薏米。当时,他跟我们跟诊的学生说,薏米治皮肤上的红疙瘩,有很好效果。所以,这个例子,加上了薏米水,效果不错。

4、游泳导致咳嗽

“昨天晚上女儿闹着到小区的游泳池去游泳,到了那里一看,哇,有十来个平时一起玩的小朋友已经在那里游着了。结果一大群小家伙在游泳池里打打闹闹,从晚上7:00一直玩到9:00游泳池关门后才肯回家。上床后女儿开始断断续续的咳嗽,干咳,无痰,睡眠不好。只好想办法处理。想了想,给她在肚脐贴上甘草。之后,安然入睡,一夜平安。早上起床后一切正常。

送去幼儿园后,得知昨晚一起游泳的另一个小朋友也咳嗽不止要请假上医院—–”

这例游泳后咳嗽且睡眠不安,用甘草贴肚脐治好。

甘草,号称药中国老,它是典型的艮卦药物,补益胃气。

肚脐,即神阙穴,任脉上穴位,对应丁卯。卯,也是艮卦,与胃气相应。

甘草(通常选择生甘草捣软),外贴肚脐,取穴位与药物的双重作用,补益胃气,驱逐水气。

“五脏六腑都能令人咳”,“胃不和则卧不安”,从而,上述例子里,游泳后咳嗽且睡眠不安的原因是:长久浸泡水中,水伤了胃气。也因此,直接在肚脐贴甘草,效果很好。

游泳,水气太重,容易伤到胆经和胃经。上述几个例子的方法综合起来,可以作为游泳导致疾病的保健与治疗方法。总结一下就是:

1、  煮浓的杭白菊水,用这,清理滞留在皮肤的水气,重新开通皮肤的散热功能。

一次50克,煮水大约200毫升。具体煮法:砂锅,放大约200毫升清水,煮开,放入杭白菊,继续煮沸,然后停火,焖上十分钟。倒出水,放温些喝。

2、  取两侠溪穴、两瞳子髎穴,贴白术精华贴,或者用药材紫苏子捣粉外贴,医用胶布固定。

侠溪穴,在足背,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

瞳子髎穴,在面部,目外眦外侧0.5寸凹陷处。

侠溪穴与瞳子髎穴是胆经上最容易被水气所伤的两个穴位,所以,首选这两个,但看各人情况,有时候其它胆经穴位也可能被水气所伤。

也可以煮紫苏水清理影响胆经的水气。具体方法是:紫苏子30克,紫苏梗紫苏叶各30克,清水,砂锅,煮沸后转小火,保持锅中微沸,继续煮大约15分钟,倒出药液,放温喝下。

3、  党参精华贴贴肚脐。药材则用生甘草捣软贴肚脐,医用胶布固定。补胃气逐水气。
食疗则用小米熬粥,取上层浓的小米汤,多喝。

4、  游泳主要是大量的水气伤人。所以,饮食上,可以多吃水中的植物,比如,莲子、莲藕、马蹄、慈姑、茭白、菱角、水芹、海带等。所有水中的植物,都有清利水气的作用。相反,要避免吃水中的动物,包括贝类。水中的动物,通常都水气重,会加重游泳对人的伤害。

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