天医宗 中医居家宝典 18咖啡:咖啡导致失眠

18咖啡:咖啡导致失眠

咖啡导致失眠

“小女喝了半杯咖啡,昨晚10点上床,到了11点在喊睡不着。曾用甘草贴冲阳穴解决喝茶的失眠。于是拿来甘草贴在冲阳穴,一会儿,静悄悄,睡着,挺好用!”

传统中医说,“胃不和则卧不安”。晚上喝咖啡,咖啡的火气刚好在胃,于是,就影响睡眠。

冲阳穴是足阳明胃经的原穴,在足背,第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处,可触及足背动脉。

取生甘草捣软,贴两冲阳穴,医用胶布固定。这能补益胃气,抗衡胃底的火气,从而缓解咖啡的火气对胃的影响,促进睡眠。

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